Ежедневно с 10:00 - 18:00 (МСК)
Оформление заявок - КРУГЛОСУТОЧНО
Детокс-диеты, которые предполагают очищение организма с помощью различных напитков, соков или ограниченного набора продуктов, стали популярны в последние годы. Однако, несмотря на их модность, такие диеты могут быть опасны для здоровья.
Нарушение обмена веществ
Детокс-диеты, как правило, предполагают значительное снижение калорийности рациона, что может привести к замедлению обмена веществ и снижению энергетического уровня. Организм, лишенный достаточного количества питательных веществ, начинает экономить энергию, что приводит к снижению активности и ухудшению общего самочувствия.
Потеря мышечной массы
Как и в случае с другими ограничительными диетами, детокс-диеты могут привести к потере мышечной массы из-за недостатка белка и других необходимых нутриентов. Это может ухудшить физическую форму и снизить выносливость.
Нарушение работы кишечника
Многие детокс-диеты предполагают употребление большого количества клетчатки и жидкостей, что может привести к нарушениям в работе кишечника, таким как диарея или, наоборот, запоры. Кроме того, детокс-диеты могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, что приводит к дискомфорту и болям в животе.
Психологические проблемы
Детокс-диеты могут вызвать психологические проблемы, такие как тревожность, депрессия, раздражительность и нарушение сна. Это связано с ограничением в питании и стрессом, который испытывает организм в условиях дефицита питательных веществ.