+7 (905) 222-71-72
+7 (383) 207-92-93
Ежедневно с 10:00 - 20:00 (МСК)
Оформление заявок - КРУГЛОСУТОЧНО
БРОНИРОВАНИЕ

Водное лечебное голодание

Водное лечебное голодание

Водное лечебное голодание


Стоит начать с того,что любой вид голодания приносит огромную пользу организму. Происходит очищение всех систем за счет того,что выводятся шлаки и токсины. А так же происходят удивительное исцеление, потому что организм "съедает" больные клетки. Водное голодание подразумевает, то что вы отказываетесь от приема пищи и пьете только воду, но возможно добавление отваров трав.

Перед тем,как приступить к лечебному голоданию необходимо подготовить организм. Врачи рекомендуют:

за неделю-две до курса перейти на легкую диету, исключить полностью из рациона жирное мясо

пить как можно больше воды, организму надо привыкнуть

обязательно проконсультируйтесь с врачом

слушайте свое тело, так допустим могут появится легкая слабость и головная боль, не стоит этого пугаться

Так же стоит отметить,что водное голодание разделяют на два вида:

профилактическое  голодание
продолжительность не более пяти дней. Чаще всего 1-2 суток

лечебное голодание
длительность от 7 до 28 дней. Чаще всего 14 дней


Несколько рекомендаций,которые помогут вам не сорваться в первые дни голодания:
Займите себя делами, чтобы отвлечься от мыслей о пищи. Может помочь как работа, так и уходовые процедуры за своим телом. Можно так же позаниматься упражнениями с использованием мелкой моторики, к примеру сбор пазла или конструктора
Баня и сауна. Как известно,вместе с потом выходит лишняя жидкость,а вместе с ней шлаки и токсины. Стоит отметить, что баня отлично согревает, а это большой плюс, потому что при голодании тело заметно мерзнет. Однако не стоит переусердствовать, потому что может начаться головокружение
Побольше гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода,то можно заняться йогой или медитацией. При этом стоит избегать больших физических нагрузок и интенсивного кардио