Ежедневно с 10:00 - 18:00 (МСК)
Оформление заявок - КРУГЛОСУТОЧНО
Одним из активных пропагандистов применения голодания в оздоровительных целях был Поль Брэгг. Тем не менее, он самостоятельно практиковал голодания для собственного оздоровления и распространял свою методику по всему миру. Не смотря на то что у него нет медицинского образования. По Брэггу голодание можно вести абсолютно без ограничения воды. Также он рекомендует обильное питье жидкости во все время голодания. В приоритете находятся голодания длительностью 7-10 дней, их можно проводить самостоятельно. Практику голодания он рекомендует начинать с освоения однодневных голодовок.
Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/. Затем полностью прекратить прием любой пищи, без ограничения приема воды. По мнению автора лучшая вода – дистиллированная, которая позволяет лучшему выведению излишка солей из организма.
П. Брэгг против использования клизм во время голодания, которые, по его мнению, препятствуют полноценному восстановлению толстого кишечника и являются неоправданной тратой энергии организма.
Автор считает, что лучше всего голодать на природе, в уединенном месте, в спокойной обстановке, ведя довольно активный образ жизни.
Выход из голодания обычный, с использованием соков, фруктов и овощей, с дальнейшим переходом на вегетарианство.
А вот как пишет автор о своей личной методика, которая позволила прожить ему долгую и счастливую жизнь при отличных показателях здоровья до самой смерти:
"Я лично не верю в длительные голодания без действительно крайнейнеобходимости. Я не хочу ограничивать ваше голодание 10-ю днями. Но я несоветую делать более длинные до тех пор, пока вы не проведете самоеменьшее шесть 10-дневных голоданий с 4-х месячным перерывом. Имея такойопыт за плечами, вы можете проголодать и 15 дней. Этим вы произведетеогромную чистку организма. Лично я чувствую, что мои 24-36 часовыеголодания и 7-10 дневные 4 раза в год достаточно для меня. Я ем только 12раз в неделю, иногда меньше, потому, что никогда не ем до тех пор, пока нечувствую настоящего голода. Если вы не голодали, то начинайте с 1 дня в неделю по 24-36 часов.Потом вы можете перейти к 3-4 дневному, а потом - к 7-10-дневному. Выможете достигнуть больших успехов коротким голоданием, но только припостоянном их проведении и правильной жизнью между голоданиями."
"В начале года я отмечал те дни, когда собираюсь голодать 7-10 дней.Первая половина января, чаще 7 дней, весной - 10 дней, летом 7 дней вовторой половине июля или августа. Осеннее голодание - в последней четвертиоктября или ноября - 7-10 дней. В общем я голодаю 75 дней в году: отдыхаютпечень и все органы нашего тела. Поджелудочная железа вырабатывает многоинсулина, дыхание будет чистым."
В заключении, хочется сказать, что голодание по П.Брэггу это не тяжелая повинность, не предписанное врачом лечение, а радостное и приятное событие, каким оно на самом деле и является!