+7 (905) 222-71-72
+7 (812) 982-71-72
Ежедневно с 10:00 - 18:00 (МСК)
Оформление заявок - КРУГЛОСУТОЧНО
БРОНИРОВАНИЕ

Основные типы диет

Прежде чем углубиться в рассмотрение вреда диет, важно понимать, что существует множество различных типов диет, каждая из которых имеет свои особенности и риски:

  1. Низкокалорийные диеты — ограничение потребления калорий до минимального уровня.
  2. Белковые диеты — повышение потребления белков при одновременном снижении потребления углеводов и жиров.
  3. Низкоуглеводные диеты — сокращение углеводов в рационе и увеличение доли жиров и белков.
  4. Кетогенные диеты — почти полное исключение углеводов из рациона, с акцентом на жиры и белки.
  5. Монодиеты — питание одним или несколькими продуктами на протяжении длительного времени.
  6. Детокс-диеты — предполагают использование ограниченного набора продуктов или жидкостей для очищения организма от токсинов.

Каждый из этих типов диет может иметь свои негативные последствия, особенно при длительном применении или без контроля специалистов.