Ежедневно с 10:00 - 18:00 (МСК)
Оформление заявок - КРУГЛОСУТОЧНО
Лечебное голодание — метод альтернативной медицины, предполагающий добровольный отказ от пищи, а иногда и от воды, с последующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого периода. Этот подход основывается на идее, что в отсутствие поступающей извне пищи органы пищеварения и связанные с ними системы переходят в режим «восстановления» и очистки.
Википедия
Существует несколько видов лечебного голодания:
-
Полное голодание: полный отказ от пищи с употреблением воды в неограниченных количествах.
-
Абсолютное голодание: воздержание и от еды, и от воды, обычно не более 1-2 суток из-за риска обезвоживания.
-
Комбинированное голодание: начальные дни (не более двух) без пищи и воды, затем возобновляется приём воды.
-
«Сухое» голодание: подразделяется на частичное (с водными процедурами) и полное (без контакта с водой).
-
«Водное» голодание: делится на короткие (до 2 суток), средние (3-7 суток) и продолжительные (8-40 суток).
МедСайд
Польза лечебного голодания, по мнению сторонников метода, заключается в:
-
Улучшении состояния при аллергиях, астме, кожных заболеваниях, болезнях сердца, суставов и позвоночника.
-
Профилактике рака и других хронических заболеваний.
-
Повышении психического здоровья и улучшении зрения.
-
Нормализации обмена веществ и снижении лишнего веса.
-
Очищении организма от токсинов и шлаков.
-
Снижении уровня стресса и улучшении общего психологического состояния.
МедСайд
Однако существуют противопоказания для проведения лечебного голодания:
-
Выраженный недостаток массы тела.
-
Активная форма туберкулёза.
-
Злокачественные опухоли.
-
Болезни системы кровообращения.
-
Бронхоэктатическая болезнь.
-
Тиреотоксикоз.
-
Сахарный диабет I типа.
-
Почечная недостаточность.
-
Цирроз печени, хронический гепатит.
-
Болезни сердца.
-
Тромбофлебит.
-
Период после инфаркта миокарда.
МедСайд
Перед началом лечебного голодания рекомендуется:
-
Ознакомиться с теорией и сутью метода.
-
Провести очистительные процедуры, такие как очищение кишечника за месяц до начала.
-
За неделю скорректировать рацион, отказавшись от тяжёлой пищи и алкоголя, отдав предпочтение молочной и растительной пище.
-
Выбрать оптимальный период для голодания; для более продолжительных периодов рекомендуется конец лета – начало осени.
Во время голодания важно:
-
Избегать тяжёлой физической работы.
-
Не допускать переохлаждения, держать тело в тепле.
-
Часто отдыхать.
-
Пить не менее 2 литров воды в день.
МедСайд
После завершения голодания необходимо правильно выйти из него, постепенно вводя в рацион лёгкую растительную пищу, чтобы стабилизировать достигнутые результаты и избежать негативных последствий.
Hudeyko
Лечебное голодание остаётся спорным методом, и его эффективность не подтверждена официальной медициной. Перед началом практики рекомендуется проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности организма.