Ежедневно с 10:00 - 18:00 (МСК)
Оформление заявок - КРУГЛОСУТОЧНО
Здоровый образ жизни
Как замотивировать себя на результат?
У многих людей есть иллюзия, что вредные привычки - это очень безобидное дело. Так сказать, слабые места. И чтобы понять всю разрушительность нездорового образа жизни, к сожалению, одной статистики недостаточно. Как сказал один известный политик: «Смерть человека - это трагедия, смерть миллионов людей - это статистика». Отмечено с большой точностью.
Человеческая психика устроена так, что гибель миллионов иностранцев не больше, чем цифры, но смерть человека, который вчера пожал руку, уже болезненно воспринимается. Какое отношение имеет мотивация к здоровому образу жизни? Просто посмотрите, как живут люди, которые ведут нездоровый образ жизни. Желательно обратить внимание на тех, кто уже давно зависим.
Отслеживайте, какие изменения происходят в его жизни, в каком направлении он движется, что теряет, что получает. И, скорее всего (есть, конечно, исключения), вы заметите, что человек, у которого много вредных привычек, глубоко несчастен, всегда гоняется за иллюзорным «гудением», но его жизнь год от года рушится, как карточный домик. Не нужно далеко ходить. Почти у каждого входа есть семья, один из членов которой пьет крепко. Обратите внимание на то, как живет эта семья. И спросите себя, хотите ли вы также жить.
Можно, конечно, снова пересказать миф об алкоголизме и «умеренном питии», но статистика снова-таки неутешительна — большинство алкоголиков когда-то начинали с «бутылочки пива в выходной». Всё начинается именно с «умеренного» и «культурного» пития. А заканчивается вот примерно так, как живёт приведённая в пример семья. Задайте себе вопрос: какой результат вы хотите получить? Серьёзно задумайтесь над тем, какие цели вы преследуете в жизни? И затем соотнесите ваши привычки с вашими целями и спросите себя, ведут ли привычки меня к моим целям? Нет, если цель человека получить цирроз печени, он смело может употреблять алкоголь. А если цель — умереть от рака лёгких, можно вообще всю зарплату тратить на сигареты.
Если человек мечтает умереть от инфаркта — спокойно можно каждое утро завтракать двумя чашками крепкого кофе натощак. Этот мир так устроен, что человек всегда получает то, к чему он стремится. Но проблема в другом — часто люди желают одного, а стремятся к другому. И если человек стремится к счастью, здоровью, душевной и физической гармонии в своей жизни — совершенно очевидно, что в жизни такого человека вредным привычкам просто не место.