+7 (905) 222-71-72
+7 (383) 207-92-93
Ежедневно с 10:00 - 20:00 (МСК)
Оформление заявок - КРУГЛОСУТОЧНО
БРОНИРОВАНИЕ

Как выходить из лечебного голодания

Как выходить из лечебного голодания
⠀⠀

 Выходить из лечебного голодания необходимо правильно и желательно под присмотром специалиста,так как организм может негативно отреагировать на нагрузку. 

 В первые дни рекомендуется пить разбавленные водой соки,в пропорции 1/1 или 1/2.Это необходимо,что бы запустить работу пищеварительной системы.Если пренебречь этим правилом и съесть в первые дни твердую пищу,то может произойти заворот кишок, так как во время голодания желудок перестает вырабатывать желудочный сок и пища просто не сможет перевариться. 

 На второй- третий день можно переходить на неразбавленные соки.Стоит отметить,что ни в коем случае не стоит употреблять магазинные соки.Пейте свежевыжатые. На этом этапе запускаются все процессы в организме. 

 На четвертый-пятый день уже можно добавлять в свой рацион тертые фруты. Из овощей можно добавить морковь. 
Далее к вышеперечисленным продуктам начинают добавляться мед,суп из овощей,винегрет. 

 На восьмой-девятый день в рацион включают грецкие орехи,а так же кисло-молочные продукты,такие как кефир,молоко,творог.Допускается употребление в пищу ржаного хлеба.